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Contact

Complexe sportif Antoine-de-Saint-Exupéry
Impasse Gaumont
76000 Rouen
06 60 89 73 45
giloulaviec@gmail.com
Les cours ont lieux :

Le Mardi de 18h30 à 20h (Ecole de Patinage)

Le Mercredi de 19h à 21h (Adultes: cours tous niveaux & randonnées loisir)

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L’échauffement

  • Évitez les petites galères

S’échauffe

 

Parce que le roller est un vrai sport, avant de vous lancer, il est important de vous échauffer : étirements, assouplissements des articulations, échauffements musculaires…

Celui de gauche ou celui de droite.

 

 

 

Choisir le bon endroit

Pour débuter, certains sites sont plus appropriés que d’autres. Renseignez-vous auprès de votre municipalité sur les sites autorisés :

  • Espaces protégés,
  • Voies vertes,
  • Rollerparks pour les pros.
  • Pour les randonnées, rendez-vous sur la page programme pour connaître nos parcours, les lieux de rassemblement et les niveaux de difficultés.

 

 

 Pour les longues distances, pensez à emporter à manger et à boire.

Adresses :

Cours : Administrative :
Complexe sportif Antoine-de-Saint-Exupéry Rouen Roller Club
Impasse Gaumont 7 Rue du Clos des Marqueurs
76000 Rouen 76000 Rouen
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